みなさんこんばんは
愛知県豊田市にある
剛鍼灸院 豊田です
無事に出産を迎えられ、育児に奮闘していると、ふと突然、悲しい気持ちになったり、訳もなく涙がでたり、やる気が起こらなかったり・・・気持ちが不安定になることがあります。
このように、産後間もなくして情緒不安定になることを、一般的に「マタニティブルー」と呼んでいます。
出産を迎え嬉しいはずなのにどうしてだろう？と、さらに不安に思うかもしれません。マタニティブルーを引き起こす大きな原因は、ホルモンバランスの変化といわれています。
妊娠中は、女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」が多く分泌されていますが、出産を境に急激に減少し、ホルモンバランスが妊娠前の状態に戻っていきます。さらに授乳をするため、授乳ホルモンである「プロラクチン」というホルモンが急増することで、ホルモンバランスが大きく変動します。
このホルモンの急激な変化は、自律神経系に大きく影響し、本人の自覚の有無にかかわらず感情の変化をもたらしてしまいます。
それ以外にも、慣れない育児の疲れや睡眠不足、孤独感などのストレスが重なることも原因となります。しかし、マタニティブルーは、産後1か月ほどで症状が落ち着いてくるといわれていますが、なかには『産後うつ』に移行してしまうこともあります。
一人ですべて頑張ろうとせず、周りにサポートしてもらうできるだけ多く休息を取ることを心がけてみてください。
それでも、
- 気持ちが不安定になってしまう
- 疲れが取れない
- なかなか眠れない
そんなときは、鍼灸治療が効果的です。
鍼灸治療では、ホルモンバランスの変動により乱れてしまった自律神経の働きを整えて体をリラックスさせます。
授乳中では、薬を服用するのは心配だと思います。鍼灸治療は、副作用がなく授乳中でも安心して受けることができます。
不安に思うことがあればお気軽にご相談ください。
また、産後にはマタニティブルーやうつ症状だけでなく
- 肩こり、腰痛
- 腱鞘炎
- 母乳の出がよくない
- 乳腺炎
- 抜け毛
- 突発性難聴
- 顔面神経麻痺
などの様々なマイナートラブルがおこります。このような症状にも鍼灸治療は効果的です。
